مخاطر الجلوس على المكتب لفترة طويلة

- الجلوس لفترات طويلة يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة .

- يؤدي لارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية .

- يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري .

- يزيد من تراكم الدهون في الأرداف .

- يجعلك أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم .

- انخفاض المشاركة الاجتماعية وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. 

- يؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري ويسبب آلام شديدة في الظهر .

- الجلوس لساعات طويلة يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الساقين مما يسبب تورم القدمين والإصابة بالدوالي والجلطات.