ما هي أسباب تكسر الاظافر ؟


 مؤسسة تراحم الخيرية 

 تكسر الأظافر :

1- نقص الفيتامينات: 

ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل ،  إذ يعتبر فيتامين A وE الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والأوميغا 3 .


2- نقص البروتين:

 حيث تساهم الأطعمة الغنية بالبروتينات في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر .


3- عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها .


4- إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.


5- عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .

6- كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات : مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر .

7- تطبيق طلاء الأظافر لفترات طويلة .




المقال التالي المقال السابق
لا تعليقات
إضافة تعليق
رابط التعليق