ما هي أسباب تكسر الاظافر ؟
مؤسسة تراحم الخيرية
تكسر الأظافر :
1- نقص الفيتامينات:
ويعود نقص الفيتامينات إلى عدم تناول الغذاء الصحي المتكامل ، إذ يعتبر فيتامين A وE الأهم للحفاظ على قوة الأظافر، ويمكن الحصول عليها من الجزر والسبانخ، كذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم، والأوميغا 3 .
2- نقص البروتين:
حيث تساهم الأطعمة الغنية بالبروتينات في تقوية الأظافر والحفاظ عليها من التكسر .
3- عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً يساهم في إصابة الأظافر بالهشاشة وتكسرها .
4- إزالة الجلد الميت في المنطقة المحيطة بالأظافر يعد ضرورياً لإكتمال جمالها، ولكن لا ينصح بإزالته تماماً، لأن هذا الجلد يعمل على حماية الظفر من أي فطريات أو عدوى تصيبه.
5- عدم ترطيب الأظافر مما يجعلها ضعيفة .
6- كثرة تعرض الأظافر للماء والمنظفات : مما يجعلها ضعيفة وقابلة للتكسر .
7- تطبيق طلاء الأظافر لفترات طويلة .