فوائد الماء الدافئ مع العسل والليمون
مؤسسة تراحم الخيرية Trahum
فوائد الماء الدافئ مع العسل والليمون
- تناول كوب من الماء الدافئ مع العسل والليمون صباحاً يحسن الهضم ويطهر المعدة ويمد الجسم بالطاقة ويحسن المزاج ويساعد في :تخفيف الوزن :
بالرغم من احتواء العسل على كميات كبيرة من السكريات، إلا أن الأبحاث والدراسات تشير حول إمكانية العسل في تخفيف الوزن.
قد يساهم خلط الماء الدافئ مع العسل والليمون في تخفيف الوزن، في الحقيقة إن شرب الماء بكثرة خلال اليوم زيادةً على أنه يحافظ على رطوبة الجسم ونشاطه، فإنه يُشعر المعدة بالامتلاء والشّبع ويحفزعمليات الأيض وحرق الدهون.
فمع إضافة العسل والليمون يكون التأثير أكبر على سرعة حرق الدّهون وفقدان الوزن، وتكون الاستفادة الأكبر عند شرب الخليط على معدة فارغة في الصّباح الباكر عند الإستيقاظ.
يُعد هذا الخليط بديلًا ممتازًا للمشروبات المحلاة المصنّعة التي تحتوي على كميات كبيرة من سكر المائدة الضار استهلاكه بكثرة.
التأثير على الجهاز الهضمي:
شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، حيث يمتلك العسل مجموعة من الخصائص المطهرة ويساعد في التخفيف من حموضة المعدة.
قد يساعد العسل في المحافظة على تنظيم عمل القولون و الإخراج.
التأثير على الجهاز المناعي:
يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا كتأثير المضادات الحيوية، ففي دراسة بينت أن عسل المانوكا قد يساعد في التخلص من مشكلة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
تخفيف السعال:
إن منظمة الصحة العالمية أوصت باستخدام العسل كمنتج مضاد للسعال، فقد تبين أن العسل يقلل السعال أثناء النوم وخاصة عند الأطفال المصابون بالتهابات الجهاز التنفسي
التأثير على الدهون في الجسم:
يمكن أن يقلل العسل مع الماء من الكوليستيرول الضار(LDL) ويرفع من مستوى الكولسترول النافع(HDL).
الحد من مشكلة حب الشباب:
إن استخدام العسل والليمون للبشرة يقلل من مشكلة حب الشباب، فالليمون يساعد في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة وتقشيرها وإزالة الخلايا الميتة منها.
مغذي للشعر:
يمكن استخدام العسل والليمون للشعر، فالعسل يعمل على ترطيب فروة الرأس والحفاظ على نعومة الشعر، ويساهم الليمون في التّخلص من قشرة الرأس والحد من تساقط الشّعر.
