هل تعلم ان النوم في الظلام مفيد للصحّة

أكّد علماء وباحثون أنّ النوم في الظلام مفيد للصحة حيث أنّه يحسن نشاط جهاز المناعة بصفة كبيرة إذ أنّ الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدّي دورا وقائيا من الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات حيث يعيق نمو الخلايا السرطانية إلا أنّ توفر هذا الهرمون يقل بصفة كبيرة في حالة وجود الضوء في غرفة النوم.

فسبحان الذي جعل الليل سباتا والنهار معاشا، قال تعالى: " الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ".