كيف تتخلص من الزغطة ( الحازوقة) ؟
مؤسسة تراحم الخيرية
- تحصل الحازوقة نتيجة العادات الخاطئة والتي منها :
- كثرة تناول الأطعمة الحارة
- كثرة شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على مادة الصودا
- تعرض الجسم لتغيير مفاجئ في درجة الحرارة ويحدث هذا عند تناول وجبة ساخنة ثم شرب مشروب مثلج .
- أسباب الحازوقة المرضية
تحدث الزغطة نتيجة دخول جسم غريب إلى طبلة الأذن مما يسبب :
- تهيج الطبلة
- تضخم الغدة الدرقية
- تهيج الحلق
- ورم المريء.
- طرق التخلص منها :
- قم بشرب كوب من الماء
- تناول ملعقة صغيرة من السكر
- ضم الركبتين إلى الصدر
- الاسترخاء والتنفس ببطء
- اشرب ملعقة من عصير الليمون
- خذ نفس عميق وقم بحبسه لمدة 6 ثوان وأخرج الزفير ببطء وكرر هذا التمرين حتى تتخلص من الحازوقة.
