أسباب تؤدي لظهور حبوب الظهر
مؤسسة تراحم الخيرية Trahum
أهم الأسباب التي تؤدي لظهور حبوب الظهر :
- التغيرات الهرمونية في مرحلة البلوغ أو اضطراب الدورة الشهرية يؤدي لظهور حبوب الظهر.
- التعرق الزائد في الظهر مع عدم تجفيف الجسم يؤدي إلى التهاب الجلد وظهور الحبوب.
- ارتداء الملابس الضيقة يؤدي لظهور حبوب الظهر، لأنها تسبب ضيق مسام الجلد وتحبس الدهون بداخلها.
- الشد العصبي والاضطرابات النفسية تسبب اضطراب الهرمونات في الجسم، وبالتالي ظهور حبوب الظهر.
- عدم ارتداء ملابس قطنية داخلية يؤدي إلى تكوّن حبوب الظهر لأن ارتدائها مهم لامتصاص العرق.
- تناول المأكولات الغنية بالدهون والمقلية يسبب زيادة إفراز الدهون في الجسم وبالتالي ظهور حبوب الظهر.
- الإهمال في إزالة الشعر مع العرق يؤدي لظهور حبوب الظهر فالبكتيريا تنمو في الأماكن الرطبة.
- تراكم الأتربة مع وجود زيادة في إفراز الغدد الدهنية يؤدي لضيق المسام وظهور الحبوب.
نصائح للتخلص من حبوب الظهر:
- يجب شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً لطرد السموم من الجسم.
اقرأ أيضا
أسباب الإصابة بالزائدة الدودية وطرق علاجها
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الطازجة.
- تجنب تناول الأطعمة الدسمة أو المقلية والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار.
- التقليل من شرب الشاي والقهوة.
