أهم 10أسباب لارتفاع ضغط الدم

1- زيادة الوزن.

2- عدم القيام بما يكفي من النشاط البدني.

3- شرب الكحوليات .

4- التعرض للضغط العصبى .

5- التقدم في السن. 

6- التدخين .

7- تاريخ الأسرة من ارتفاع ضغط الدم.

8- تناول كميات كبيرة من الكافيين ( القهوة - الشاي - المشروبات الغازية .. الخ ) .

9- العصبية والتوتر الشديد .

10- الإفراط في تناول الملح.